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정확한 건강검진 결과를 위해서는 검진 전 준비가 매우 중요합니다. 아래는 2025년 건강검진 전날에 반드시 지켜야 할 10가지 준비사항입니다.
1. 8시간 이상 금식 유지
혈액검사나 위내시경이 포함된 경우 최소 8시간 공복을 유지해야 합니다. 물은 소량 섭취 가능하나, 당일 아침에는 금지됩니다.
2. 약 복용 여부 상담
당뇨약, 고혈압약 등을 복용 중이라면 검진기관 또는 주치의와 복용 여부를 사전 상담하세요.
3. 금주 및 금연
검진 전날과 당일에는 술과 담배를 삼가야 정확한 결과를 받을 수 있습니다.
4. 카페인 섭취 금지
커피, 녹차 등 카페인이 포함된 음료는 혈압과 심박수에 영향을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.
5. 과로 및 운동 자제
검진 하루 전 무리한 운동은 근육 수치와 간 수치를 높일 수 있으니 주의하세요.
6. 검사 전 충분한 수면
최소 6시간 이상의 수면을 취해 몸 상태를 최상으로 유지하세요.
7. 편한 복장 착용
금속 장식이 없는 헐렁한 옷차림을 권장하며, 귀금속은 착용하지 않는 것이 좋습니다.
8. 생리 중 검진 여부 확인
여성의 경우 생리 중에는 소변검사 및 자궁경부암 검사가 정확하지 않을 수 있습니다.
9. 식이 조절
기름진 음식, 인스턴트식품은 검진 하루 전 피하는 것이 좋습니다.
10. 예약 시간 준수
검진 당일 늦지 않게 도착하여 접수 절차를 원활히 진행하세요.
마무리
건강검진은 작은 준비에서부터 시작됩니다. 위의 10가지 사항을 지켜 정확하고 신뢰도 높은 검진 결과를 받아보세요.
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