전립선 비대증 초기 증상과 생활 속 예방법 정리

 

전립선 비대증은 중장년 남성에게 흔히 발생하는 질환으로, 전립선이 비정상적으로 커지면서 요도와 방광에 압박을 주는 상태입니다. 대한비뇨의학회에 따르면, 50세 이상 남성의 약 절반이 전립선 비대 관련 증상을 겪고 있습니다.

전립선 비대증 초기 증상

• 소변 줄기 약화: 소변이 시원하게 나오지 않음
• 배뇨 지연: 화장실에 가도 쉽게 소변이 시작되지 않음
• 야간뇨: 밤중에 화장실에 자주 깸
• 잔뇨감: 소변을 보고도 개운치 않음

생활 속 예방법

1. 카페인, 알코올 섭취 줄이기: 이뇨작용으로 증상을 악화시킬 수 있음
2. 저녁 늦은 시간 수분 섭취 조절: 야간뇨를 줄일 수 있음
3. 장시간 앉아있지 않기: 전립선 주변 혈류 감소 방지
4. 비만 관리: 체지방은 전립선 염증 유발 요인

언제 병원을 찾아야 할까?

증상이 1개월 이상 지속되거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면, 가까운 비뇨의학과에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 단순히 노화 현상으로 넘기지 마세요.

마무리

전립선 비대증은 빠른 대처와 생활관리로 충분히 조절 가능한 질환입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 생활이 무엇보다 중요하며, 정기검진으로 조기에 대응하는 습관을 갖는 것이 최선의 예방법입니다.